Walory lecznicze:banan, brzoskwinia, cytryna, czereśnia, granat,

 Banan:

• Działa uspokajająco i leczniczo przy niespecyficznych kolkach żołądkowych, wrzodach żołądka i dwunastnicy, stanach zapalnych jelit oraz schorzeniach wątroby i nerek.
• Środek uspokajający przy histerii i epilepsji, zalecając je również przy biegunce i cholerze.
• Na wpół dojrzałe lub gotowane banany spożywać je mogą również cukrzycy.
• Duża ilość soli potasu działa odwadniająco przy obrzękach wodnych.
• Azjatycka medycyna stosuje popiół z korzeni lub pnia bananowca jako środek odrobaczający.
  

Brzoskwinia:

• Łagodzi odruch wymiotny.
• Pobudza żołądek do wydzielania soku trawiennego, ułatwiającego trawienie, co oddziałuje pozytywnie w diecie tłustej.
• Stymuluje produkcje erytrocytów, szczególnie zaleca się spożywanie brzoskwiń przy anemii.
• Zalecane są w dietach stosowanych w chorobach wątroby.
• Usprawnia czynność serca, poprawia krążenie.
• Wywar z liści lub kwiatów jest dobrym środkiem przeciwko robakom, zaparciom i wysypkom.
• Pobudza żołądek do wydzielania soku trawiennego, ułatwiającego trawienie, co oddziałuje pozytywnie w diecie tłustej.

Cytryna:

• Stosowana przy chorobach infekcyjnych, stanach febrowych, przeciwszkorbutowych.
• Zalecane przy profilaktyce przeciwmiażdżycowej, oraz innych chorób naczyniowych.
• Za pomocą jej leczyć można choroby nerek, wątroby, pęcherzyka żółciowego, reumatyzmu, podagry, nadciśnienia.
• Wspiera system odpornościowy przy zapaleniu płuc.
• Sok cytrynowy działa leczniczo przy zapaleniu gardła i stanach zapalnych jamy ustnej.
• Okłady z soku cytrynowego zmniejszają dolegliwości przy egzemach i grzybicy skóry.

Czereśnia:

• Regulują procesy trawienia.
• Zawarty w nich potas korzystnie wpływa w stanach zapalnych dróg moczowych i żółciowych.
• Pomaga również przy chorobach serca, krążenia oraz wątroby.
• Zawarty w nich jod działa profilaktycznie przeciwko chorobie Basedowa.
• Zawarte w nich żelazo, wapń, fosfor i witaminy pełnią istotną rolę w procesie tworzenia się tkanki kostnej i zębów oraz są czynnikiem krwiotwórczym.

Granat:

• Działa przeciwbiegunkowo, ma właściwości przeciwbólowe.
• Stosowany przy nadciśnieniu, miażdżycy tętnic, astmie oskrzelowej, zapaleniu gardła, malarii i schorzeniach febrowych.
• Mieszanka z prażonych pestek zmieszanych z makiem jest dobrym lekiem przeciwko czerwonce.
• Wywar z kory i korzeni jest stosowany jako środek rozkurczowy i zwalczający pasożyty przewodu pokarmowego. 

Walory lecznicze:grapefruit, gruszka, jabłko, jagoda, jeżyna

Grapefruit:

• Zarówno owoc jak i sok działają tonizująco na cały organizm.
• Zawarty w nim witaminy i sole mineralne wzmacniają i utrzymują elastyczność naczyń krwionośnych, wspierają procesy krwiotwórcze, wzmacniają odporność, pobudzają czynność mięśnia sercowego.
• Regularne ich spożywanie obniża ciśnienie tętnicze, leczy zaburzenia czynności wątroby, pobudza funkcje komórek mózgowych i nerwowych.

Gruszka:

• Przeciwdziałają zaparciom.
• Gotowane lub pieczone są środkiem uśmierzającym kaszel przy bronchicie, gruźlicy płuc i zadyszce.
• Pobudzają żołądek do wydzielania soków trawiennych.
• Zawiera jod, który pozytywnie wpływa na czynność tarczycy oraz zapobiega chorobie Bassedowa.
• Sok gruszkowy powinno się pić przy zapaleniu gardła, anemii, niespecyficznych dolegliwościach serca.
• Sprzyjają trawieniu i perystaltyce jelit.

Jabłko:

• Miąsz jabłkowy ma działanie bakteriobójcze, hamuje rozwój wirusa grypy typu A.
• Zawarta w nich sól potasu korzystnie wpływa na serce oraz stabilizuje równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
• Spożywanie ich wraz ze skórą i pestkami pobudza perystaltykę jelit.
• Są polecane przy schorzeniach watroby, pęcherzyka żółciowego, anemii, miażdżycy, zawrotach głowy oraz szumie w uszach.
• Mają właściwości przeciwnowotworowe układu pokarmowego.
• Regularne picie soku jabłkowego jest zalecane przy stanach zapalnych dróg trawiennych, owrzodzeniu żołądka i dwunastnicy, przy chorobie nerek, podagrze.
• Korzystnie wpływa na wydalanie soli ołowiu, rtęci i kobaltu z organizmu.

Jagoda:

• Owoce suszone działają tylko przeciwbiegunkowo, antyseptycznie, przeciwgorączkowo.
• Dawniej używane również jako środek antyrobaczycowy.
• Liście stosuje się w stanach zapalnych układu moczowego i przewodu pokarmowego oraz jako środek pomocniczy przy leczeniu cukrzycy.
• Spożywanie świeżych jagód i ich przetworów wzmacnia wzrok, poprawia ostrość widzenia, zwłaszcza o zmroku.
• Świeże owoce mają działanie rozluźniające przy zaparciach i jednocześnie przeciwbiegunkowe.

Jeżyna:

• Zalecana przy chorobach serca, naczyń krwionośnych oraz nerek.
• Zawarty w nich magnez działa przeczyszczająco i zapobiega miażdżycy tętnic.
• Stosowana jako środek leczniczy przy stanach zapalnych jamy ustnej, kaszlu, przeziębieniach, nieżytach dróg oddechowych, zapaleniu okostnej i żylakach.
• Gasi pragnienie, obniża gorączkę.
• Suszonymi roztartymi jeżynami można posypywać świeże, krwawiące rany.
• Z uwagi na wysoką zawartość potasu i niewielkie ilości sodu ma wybitne działa moczopędne oraz przeciwbiegunkowo.

Walory lecznicze: kiwi, kokos, malina, mandarynka, melon, morela

Kiwi:

• Działa profilaktycznie przeciwko szkorbutowi, uporczywemu kaszlu.
• Stosuje się w leczeniu próchnicy zębów, gruźlicy płuc.
• Wzmacnia układ odpornościowy chroniąc przed infekcjami.
• Zalecana w stanach ogólnego osłabienia fizycznego i psychicznego.
• Znakomity składnik diety przy awitaminozach oraz chronicznych zaparciach.

Kokos:

• Zawiera witaminy B2, B6, C i E oraz kwas foliowy, potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód i cynk.
• Wnętrze młodego orzecha kokosowego wypełnia przezroczysty płyn, tzw. "woda kokosowa", która używana jest jako napój chłodzący i izotoniczny ze względu na dużą zawartość elektrolitów.
• Dobrze gasi pragnienie.
• Podaje się ją także w przypadkach biegunki, wymiotów i problemów żołądkowych.
• Woda orzecha kokosowego jest zbliżona do osocza krwi i może być używana w awaryjnych przypadkach jako dożylne uwodnienie płynne, kiedy brak innego płynu.

Malina:

• Wspomaga tworzenie się kośćca i zębów, tonizują system nerwowy, przeciwdziałają anemii.
• Zalecana przy chorobach nerek, wątroby, woreczka żółciowego, zaburzeniach czynnościowych żołądka i jelit.
• Zawarty w nich potas reguluje gospodarkę wodną organizmu.
• Suszone łagodzą zbyt obfite miesiączkowania.
• Wyciąg z liści jest środkiem przeciwbakteryjnym, zalecanym do płukania przy zapaleniach gardła i migdałów.
• Zawarty w nich kwas salicylowy działa antyseptycznie, sterole zaś przeciwdziałają zmianom miażdżycowym.
• Z uwagi na wysoką zawartość puryn nie zaleca się spożywania malin przez chorym na zapalenie nerek i podagrę.
  

Mandarynka:

• Jej spożywanie przyczynia się do poprawy przemiany materii i pobudza apetyt.
• Jest znakomitym środkiem profilaktycznym (hypo- i awitaminoza C).
• Jej sok ma właściwości grzybobójcze, polepsza trawienie, pobudza apetyt.
• Sok również zaleca się przy bronchicie i uporczywym kaszlu.
• Zawiera wiele różnorodnych witamin.
  

Melon:

• Sok z pełni dojrzałego melona świetnie gasi pragnienie i pobudza apetyt.
• Zawartość kwasu foliowego oraz żelaza umożliwia  stosowanie melona przy anemii.
• Nektar z melona ma właściwości moczopędne i przeczyszczające.
• Medycyna ludowa zaleca go przy hemoroidach, bólach reumatycznych, podagrze oraz piasku i kamieniach nerkowych.
• Zaleca się go przy rekonwalescencji po ciężkich, wyniszczających chorobach.
• Miąsz ma znakomite właściwości dietetyczne, szczególnie jeśli spożywa się go przed posiłkami.
  

Morela:

• Zalecane są przy chorobach serca, nerek, zaburzeniach krążenia, a także podczas ciąży.
• Łagodzą ból przy kolkach nerkowych, wątrobowych i żółciowych.
• Wysokie stężenie karotenu pozytywnie wpływa na proces wzrostu.
• Pobudzają czynność krwiotwórczą, pomagają w odtwarzaniu hemoglobiny.
• Chronią organizm przed przedwczesnym starzeniem się, wzmacniają system immunologiczny.
• Sok morelowy działa bakteriobójczo, zalecany jest też anemikom, chorym na serce oraz kobietom w ciąży.
• Wysokie stężenie potasu działa odwadniająco i wzmacnia serce.

Walory lecznicze: pigwa, poziomka, porzeczka, śliwa, winogrono, wiśnia, żurawina

Pigwa:

• Zalecana chorym na gruźlicę, gdyż tanina wzmacnia śluzówki.
• Stosowana również zewnętrznie w formie okładów przy stanach zapalnych oczu, oparzeniach i zapaleniach skóry oraz do płukania gardła i migdałków.
• Nie wolno miażdżyć pestek, gdyż zawierają toksyczny glukozyd: amigdalinę.
• Wywar z pigwy działa moczopędnie i stosowany jest przy puchlinie wodnej, schorzeniach serca i nerek oraz anemii.
• Gorące okłady z soku łagodzi dolegliwości przy hemoroidach.
• Jest lekiem przeciwkrwotocznym i przeciwbiegunkowym.
  

Poziomka:

• Słabo moczopędne i ogólnie wzmacniające organizm.
• Stosuje się przy niektórych schorzeniach układu moczowego, nerek i schorzeniach żołądkowych związanych z biegunką.
• Poziomki zawierają sole mineralne, garbniki, flawonoidy, witaminę C i, w małej ilości, olejek lotny.
• Ich liście i owoce stosuje się pomocniczo w miażdżycy naczyń, nadciśnieniu, kamicy nerkowej i niektórych drobnych chorobach skóry.
• Młode liście Zawierają flawonoidy, kwasy organiczne, olejki eteryczne, witaminy i inne substancje.
  

Porzeczka:

• Leczy się nimi schorzenia dróg moczowych i pęcherza, nieżyty żołądka  i jelit.
• Zawierają duże ilości witamin, szczególnie C i PP.
• Korzystnie wpływają na procesy przemiany materii i zwiększają odporność organizmu
• Łagodzi nudności i wymioty w okresie ciąży.
• Środek uśmierzający krwawienia.
• Wspomaga oczyszczanie krwi.
• Mają właściwości przeciwzapalne, moczopędne i napotne.
  

Śliwa:

• Posiada właściwość usuwania cholesterolu z organizmu i pobudzania wydzielania żółci do jelit.
• Zalecana przy miażdżycy tętnic, nadciśnieniu i dolegliwościach pęcherzyka żółciowego.
• Pobudza czynność serca i krążenia.
• Uzupełnienie diety chorych na kamicę nerkową, puchlinę wodną, podagrę i reumatyzm oraz anemię.
• Ułatwia trawienie, zalecana przy zaparciach.
  

Winogrono:

• Pobudza wydzielanie żółci.
• Cukier gronowy reguluje czynność wydzielniczą żołądka.
• Działają wzmaniająco, pobudzają apetyt, zapewniają choremu regularny sen.
• Wzmacniają system odpornościowy.
• Pozytywnie wpływa na dzieci, kobiety w ciąży, osoby ciężko pracujące fizycznie, oraz w stanach fizycznego wyczerpania.
• Zalecane przy chorobach żołądka, jelit czy hemoroidach, podagrze, kamicach nerkowych, zapalenia nerek, anemii.
  

 Wiśnia:

• Korzystnie oddziałują przy chorobach serca, wątroby i pęcherzyka żółciowego oraz nerek.
• Sok z wiśni rozrzedza gęsty śluz przy stanach zapalnych dróg oddechowych, obniża temperaturę przy przeziębieniach.
• Mielone pestki lub ich wywar stosowany jest przy kamicy nerkowej i podagrze.
• Ułatwia oddawanie moczu przy nadmiernym rozroście prostaty.
• Wywar ze świeżych liści stosuje się przy żółtaczce oraz na okłady przy ranach i krwotokach z nosa, zalecany ponadto przy wrzodach żołądka.
• Ułatwia wydalanie z organizmu toksycznych związków, obniżają poziom cholesterolu we krwi.
  

Żurawina:

• Sok i wyciąg z owoców stosuje się w leczeniu chorób układu moczowego.
• Zapobiega próchnicy i chorobom dziąseł.Wyciąg z żurawiny niszczy aż 80% szczepów bakterii odpornych na antybiotyki.
• Zawiera błonnik, witaminy (B1, B2, B6, C, E, karoten), a także zawiera minerały: sód, potas, fosfor, wapń, magnez, jod i żelazo, oraz flawonoidy.
• Stosowana przy dolegliwościach pęcherza moczowego, anginy, schorzeń reumatycznych, przeziębień, przy problemach z żołądkiem, jelitami i trzustką.
• Picie dużej ilości soku żurawinowego pozwala zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych, ale także je rozpuszczać.
• Zawierają szereg kwasów organicznych (stąd specyficzny smak): kwas cytrynowy, chinowy, ursolowy, benzoesowy.