Walory lecznicze:grapefruit, gruszka, jabłko, jagoda, jeżyna

Grapefruit:

• Zarówno owoc jak i sok działają tonizująco na cały organizm.
• Zawarty w nim witaminy i sole mineralne wzmacniają i utrzymują elastyczność naczyń krwionośnych, wspierają procesy krwiotwórcze, wzmacniają odporność, pobudzają czynność mięśnia sercowego.
• Regularne ich spożywanie obniża ciśnienie tętnicze, leczy zaburzenia czynności wątroby, pobudza funkcje komórek mózgowych i nerwowych.

Gruszka:

• Przeciwdziałają zaparciom.
• Gotowane lub pieczone są środkiem uśmierzającym kaszel przy bronchicie, gruźlicy płuc i zadyszce.
• Pobudzają żołądek do wydzielania soków trawiennych.
• Zawiera jod, który pozytywnie wpływa na czynność tarczycy oraz zapobiega chorobie Bassedowa.
• Sok gruszkowy powinno się pić przy zapaleniu gardła, anemii, niespecyficznych dolegliwościach serca.
• Sprzyjają trawieniu i perystaltyce jelit.

Jabłko:

• Miąsz jabłkowy ma działanie bakteriobójcze, hamuje rozwój wirusa grypy typu A.
• Zawarta w nich sól potasu korzystnie wpływa na serce oraz stabilizuje równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
• Spożywanie ich wraz ze skórą i pestkami pobudza perystaltykę jelit.
• Są polecane przy schorzeniach watroby, pęcherzyka żółciowego, anemii, miażdżycy, zawrotach głowy oraz szumie w uszach.
• Mają właściwości przeciwnowotworowe układu pokarmowego.
• Regularne picie soku jabłkowego jest zalecane przy stanach zapalnych dróg trawiennych, owrzodzeniu żołądka i dwunastnicy, przy chorobie nerek, podagrze.
• Korzystnie wpływa na wydalanie soli ołowiu, rtęci i kobaltu z organizmu.

Jagoda:

• Owoce suszone działają tylko przeciwbiegunkowo, antyseptycznie, przeciwgorączkowo.
• Dawniej używane również jako środek antyrobaczycowy.
• Liście stosuje się w stanach zapalnych układu moczowego i przewodu pokarmowego oraz jako środek pomocniczy przy leczeniu cukrzycy.
• Spożywanie świeżych jagód i ich przetworów wzmacnia wzrok, poprawia ostrość widzenia, zwłaszcza o zmroku.
• Świeże owoce mają działanie rozluźniające przy zaparciach i jednocześnie przeciwbiegunkowe.

Jeżyna:

• Zalecana przy chorobach serca, naczyń krwionośnych oraz nerek.
• Zawarty w nich magnez działa przeczyszczająco i zapobiega miażdżycy tętnic.
• Stosowana jako środek leczniczy przy stanach zapalnych jamy ustnej, kaszlu, przeziębieniach, nieżytach dróg oddechowych, zapaleniu okostnej i żylakach.
• Gasi pragnienie, obniża gorączkę.
• Suszonymi roztartymi jeżynami można posypywać świeże, krwawiące rany.
• Z uwagi na wysoką zawartość potasu i niewielkie ilości sodu ma wybitne działa moczopędne oraz przeciwbiegunkowo.